Cara Mengatasi Maag Kambuh Saat Puasa Paling Ampuh

Cara Mengatasi Maag Kambuh Saat Puasa Paling Ampuh

https://obatuntukasamlambungkronis229.wordpress.com/Berikut ini beberapa cara mengatasi maag kambuh saat puasa :

  • Mengakhirkan sahur

Mulailah ibadah puasa dengan mengakhirkan aktivitas sahur sebagaimana yang disunnahkan oleh Rasulullah. Mulailah dengan minum air putih, makan berat (karbohidrat, protein, vitamin), makanan ringan dan ditutup dengan minum air putih.

  • Makan sahur sehat

Makanlah hanya menu sehat untuk sahur. Hindari makanan yang kaya akan bahan pengawet dan penyedap buatan. Kurangi makanan gorengan. Dan tidak mengakhiri sahur dengan minum susu segar/teh/kopi.

  • Jaga emosi dan pikiran

Ketika menjalani puasa sepanjang hari jauhi diri dari emosi yang membuat stress, kondisi tertekan, marah atau bahkan gelisah. Karena kondisi-kondisi semacam itu dapat sebabkan produksi asam lambung meningkat atau naik.

  • Luangkan waktu terlelap pada siang hari

Pada tengah hari sempatkan diri untuk dapat terlelap sejenak. Hal ini untuk mejaga agar kondisi tubuh tetap prima dan pikiran jauh dari stress.

  • Perhatikan menu berbuka puasa

Pada saat membatalkan puasa, hindari makanan dan minuman yang bersantan atau yang dingin. Awali dengan air putih dan makanan ringan. Setelah itu tinggalkan sebentar dengan menjalankan ibadah sholat maghrib. Dan dilanjutkan dengan menu makan yang lebih berat, tapi meski demikian jangan langsung banyak apalagi dengan porsi karbohidrat yang dominan.

  • Konsumsi air putih yang cukup

Rentang waktu hingga menjelang tidur, bisa konsumsi air putih dan buah secukupnya (selain durian, nangka dan cempedak atau buah yang menyebabkan asam lambung naik atau kambuh). JIka diperlukan, untuk terapi dan agar terbebas dari bayang-bayang sakit maag bisa konsumsi suplemen makanan atau minuman kesehatan (diutamakan yang alami/herbal) saat menjelang tidur. Lantas diakhiri dengan minum air putih secukupnya.

Jika anda ingin bisa konsumsi suplemen makanan atau minuman kesehatan disini kami sediakan obat herbal yang aman bagi lambung anda, dapat memelihara lambung anda dengan baik, apalagi di saat puasa sedang di jalankan. Ingin mengetahuinya lebih lengkap klik disini > obat untuk asam lambung kronis

Advertisements
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s